Худеем правильно > Питание для похудения > Имбирная диета

Имбирная диета


12-11-2012. Разместил: Юлия
 На имбирной диете люди теряют 4-8кг за месяц! На имбирной диете люди теряют 4-8кг за месяц!
Имбирь – уникальное растение. Мало того, что он оказывает самое благотворное влияние на организм, он еще и способен поднимать настроение. Если нужно взбодриться – выпейте чашечку имбирного чая. Его аромат и вкус бодрит ничуть не хуже пресловутого кофе.

Итак, имбирная диета основана на употреблении имбирного чая. Несколько вариантов приготовления этого напитка можно прочесть на нашем сайте здесь. Самый быстрый и простой способ – заварить 1 чайную ложку (без верха) свежего, тертого имбиря. Его можно купить на рынке или в супермаркете. Подойдет и сухой имбирь, который продается в аптеках. Но, это в том случае, если не удается найти свежий корень имбиря. Можете добавить мед и сок лимона для вкуса. Выпивать такого чая нужно 2 литра в день. Вы можете с вечера заваривать его в термосе и употреблять перед каждым приемом пищи по ½ стакана. Это особенно актуально для работающих людей. Термос всегда можно взять с собой на работу. Имбирный чай нужно пить и в промежутках, между приемами пищи. Выпивайте последнюю чашку чая незадолго до сна.

Кушайте как обычно, но следите за калоражем. Употребление имбирного чая вовсе не означает, что можно объедаться на ночь или ежедневно есть торты и пирожные. Разумное питание вкупе с имбирным чаем позволит сбрасывать 1-2кг в неделю. Что означает потерю 4-8 кг в месяц. А если вы еще и увеличите физическую нагрузку, то вес начнет исчезать еще быстрее.

Имбирный чай снижает аппетит, поэтому есть вам будет хотеться меньше. Слушайте себя, научитесь правильно различать сигналы организма. Чаще «есть хотят» наши глаза, а не желудок. Формула похудения проста: разумное питание + физическая активность, а имбирный чай – отличный помощник в борьбе с лишними калориями!

Вернуться назад