Худеем правильно > Мир здоровья > Прыщи и здоровое питание

Прыщи и здоровое питание


29-10-2012. Разместил: volkova
 Как избавиться от прыщей Как избавиться от прыщей
Одним из сигналов о нарушении обмена веществ являются прыщи, и от того, на каком участке тела они появляются, можно сказать, какой орган нуждается в помощи. Ведь чистая, сияющая кожа и правильное питание – тесно взаимосвязаны. Поговорим о том, как избавиться от прыщей.
Итак, если прыщи на щеках:
Это сфера груди и легких. Чтобы избавится, заваривайте чай из травы коровяка. Также принимайте 3 раза в день астрагалус. Ежедневно можно принимать 1000 мг масло бледно-желтой примулы. Также хорошо поможет настойка эхинацеи (по 20 капель 2раза/день)
Прыщи на носу – сфера головы. Употребляйте в пищу побеги ячменя (1 чайную ложку в сутки). Выпивайте 2 чашки в день чая с боярышником.
На плечах – сфера пищеварения. Принимайте столовую ложку Алоэ Вера перед едой. Употребляйте пищевые ферменты (посоветуйтесь с врачом).
Вокруг рта – репродуктивная сфера.
Говорит о гормональном дисбалансе. Поможет трава Агнус кастус. Ее нужно принимать 2 раза в день в качестве добавки.
Прыщи на верхней части спины – сфера легких. Рекомендуется принимать астрагалус (500мг/2 раза в день). Добавьте в рацион базилик, укроп, чеснок, имбирь, коровяк, ромашковый чай, мяту. Пейте сок из сельдерея. Избегайте сахара и цельных молочных продуктов. Следует избегать употребление арахиса.
Подбородок – сфера почек.
Пейте чай из одуванчиков, ешьте кинву. Нужен комплекс витаминов В (100мг в день) и пищевая добавка с содержанием магния (1000мк/день)
Лоб – сфера кишечника.
Нужны очистительные клизмы. Хорошо помогает порошок индийского подорожника. Его нужно растворить в воде ( 1ст.ложку) и принимать 1 раз в день для очистки кишечника.
На кожу влияют многие факторы - постоянные диеты, стресс, климат, возраст, питание, гормональные нарушения и др.

Вот несколько общих советов для обладания здоровой кожи:

1.Употребляйте больше грубой пищи, содержащую клетчатку. Это способствует улучшению работы кишечника, выводу отходов из организма, избавит от запоров.
2. Включите больше овощей и фруктов – это отличные антиоксиданты, которые предотвращают старение клеток.
3. Научитесь правильно сочетать продукты.
4. Полезные для кожи жиры содержаться в орехах, цельных зернах, темно-зеленых лиственных овощах, оливковом масле, авокадо, рыбе.
5. Для выведения токсинов и увлажнения кожи необходима вода – 6-8 стаканов в день.
6. Благотворно скажется на коже, если каждое утро, после пробуждения, выпивать стакан теплой воды с лимонным соком или крапивный чай. Подойдет и обычная, чистая вода в теплом виде.
7.Не злоупотребляйте алкоголем и кофеином. Они способствуют обезвоживанию организма. Откажитесь от никотина.
8. Избыток натрия в организме приводит к отекам. Уменьшите потребление соли. Замените ее семенами сельдерея, морскими овощами.
9. Исключите «тяжелую» пищу: жареное, цельное молоко, рафинированные продукты.
10. делайте 3 раза в неделю маску из меда. Просто накладывайте на 30 минут, затем смывайте мед теплой водой. Это самый простой способ обогатить эпидермис питательными веществами, придать коже упругость.

В целом, на кожу оказывают благотворное влияние такие травы, как:
ромашка, эхинацея, корень лопуха, красный клевер. Отличное средство для умывания – масло чайного дерева и ромашки. Достаточно развести по 2 капли каждого в чашке с водой и умыться.





Вернуться назад