Худеем правильно > Как сбросить вес > Настрой и терпение

Настрой и терпение


21-12-2011. Разместил: Юлия
 Настрой и терпение
В первую очередь нужен правильный настрой и терпение. Нет, не сила воли, а именно терпение. Это не просто общие слова, а физиология человека. Как только вы начнете питаться по-другому, ваш организм первое время немножко "призадумается". А как же иначе? Ведь он приспособился к вашим привычкам и некоторое время будет недоумевать и перестраиваться. Вот почему многим людям не удается довести начатое до конца. Худея слишком медленно, или не худея вовсе в первое время, они просто бросают "это занятие" и все возвращается на круги своя. В первые недели не стоит постоянно прыгать на весы - чуда не произойдет. Период перестройки организма у каждого человека индивидуален. Это зависит от обмена веществ, возраста человека и особенностей организма. У некоторых он занимает 2 недели, у некоторых - месяц. Нужно просто немножко подождать, не обращая внимание и не зацикливаясь на процессе, а упорно двигаться вперед, питаясь рационально. Результаты не заставят себя ждать. Когда "процесс пойдет"- килограммы начнут исчезать довольно ощутимо.

Что касается настроя, то как и любом другом деле самое трудное - это сделать первый шаг. Поэтому настрой так важен на первом этапе похудения. Дальше будет все гораздо легче. Ваше сознание перестроится на новый лад и вы сами будете поражаться, как могли жить когда-то по-другому. Все гораздо проще, чем может показаться человеку, который просто не знал, что худеть можно с комфортом и без насилия над собой.

Вернуться назад