Худеем правильно » Питание для похудения

Сортировка по: дате публ. | популяр. | посещаем. | коммент. | алфавиту

Питание в СССР

 Диета, разработанная Институтом питания АМН СССР Диета, разработанная Институтом питания АМН СССР
В основе системы снижения веса, предложенной Институтом питания АМН СССР, лежит ограничение в пище легкоусвояемых углеводов, которые находятся в картофеле, сахаре, кондитерских и хлебобулочных изделиях. Калорийность рациона питания СССР составляет 1200-1800 Ккал. Также снижается количество жиров при условии, что ½ часть этого количества – растительные масла.
Прочитано: 9805 • Комментариев: 2

Питание по Монтиньяку

Отличный способ похудетьОтличный способ похудеть
Метод похудения Монтиньяка хорош тем, что поиск продуктов, которые лежат в основе данного питания, не отнимет у вас много времени.

Кроме того, люди, которые питаются по этой системе, меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и не страдают хронической усталостью.

Рассмотрим все подробно…
Прочитано: 65315 • Комментариев: 0

Раздельное питание Н.А. Семеновой

 Совместимость продуктов и похудение Совместимость продуктов и похудениеРаздельное питание Семеновой основывается на правильном сочетании продуктов. Суть ее метода в том, что после очищения организма от токсинов и шлаков, не перегружать и не загрязнять его не совместимыми продуктами. В данной статье Вы найдете описание системы питания по Н.А Семеновой и примерное меню на неделю.
Прочитано: 13647 • Комментариев: 0

Примерное меню для похудения на неделю

Примерное меню на неделю для стабильного снижения весаПримерное меню на неделю для стабильного снижения весаДля того чтобы похудеть, Вы должны изменить свои пищевые привычки, то есть выбрать абсолютно новую модель пищевого поведения.

Предлагаем Вам примерное меню на неделю, калорийность которого составляет в среднем 1200-1400 Ккал. Благодаря этому питанию Вы быстро добьетесь результатов в снижении и стабилизации веса.
Прочитано: 215814 • Комментариев: 5

Диета Дюкана

Четыре этапа диеты ДюканаЕшьте, сколько захотите - девиз, которым славится диета Дюкана. Месье Пьер Дюкан - французский диетолог с тридцатилетней практикой, разработал определенные правила питания, которые направлены на изменения привычек пищевого поведения и долгосрочное избавление от лишнего веса. Для тех кто захочет воспользоваться данным режимом питания необходимое условие - целеустремленность, и результат их не разочарует. Метод основан на медицинском подходе и при соблюдении всех инструкций, дает стабильные результаты. Впервые о диете заговорили еще в начале этого века. В России и странах ближнего зарубежья она лишь начинает набирать обороты, а в Европе пользуется популярностью уже давно. Основной акцент в питании по Дюкану делается на белковую пищу и ограничение углеводов и жиров.
Прочитано: 14461 • Комментариев: 2

Учимся составлять меню правильного питания. Часть 1

Учимся составлять меню правильного питания. Часть 1
Для ежедневного подсчета калорий вовсе не обязательно запоминать калорийность всех продуктов питания. Для этого достаточно запомнить основные группы продуктов и их энергетическую ценность.

Представленный ниже перечень значительно ускорит составление меню правильного питания на каждый день. Для упрощения задачи, мы предлагаем Вашему вниманию табличку сбалансированного питания, а все продукты, для удобства, выражены в единицах. Каждой единице соответствует определенное количество калорий. По этим несложным схемам вам будет проще подсчитать ежедневный калораж, а также вести свой дневник питания.
Прочитано: 25653 • Комментариев: 3


Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит >
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций