Худеем правильно

Продукты, способные вызвать стресс
Существует ряд продуктов, провоцирующих стресс, которые излишне возбуждают, будоражат и активизируют работу органов сверх меры. Следовательно, они могут вызвать стресс, так как наносят ущерб органами нервной системе. Эти продукты увеличивают нагрузку на печень, нарушают уровень сахара в крови, нанося вред нашему здоровью.

Как победить стресс?
Наряду с продуктами, которые могут вызвать стресс, природа создала продукты, позволяющие с ним бороться. Правильные продукты в вашем рационе – залог не только стройной фигуры, но и средство защиты от стрессов, и залог здоровья всего организма. Запомните список антистрессовых продуктов и включите хотя бы один из них в ваше ежедневное меню. Результат не заставит себя ждать.

Польза пророщенных семян
Что такое проростки? И почему они полезны для организма человека? Как правильно их проращивать, чтобы извлечь максимальную пользу? Какие семена можно прорастить? Об этом читайте далее….

Салаты к 23 февраля
Давайте удивим своих любимых мужчин вкусными и красиво оформленными блюдами! Ведь женская фантазия воистину неистощима. Можно столько всего придумать к 23 февраля, или ко Дню рождения дорогого вам человека. Смотрите подборку блюд к мужскому празднику, с указанием калорий. Нельзя сказать, что салат, в котором присутствует майонез, будет таким уж малокалорийным. Но можно купить легкий майонез или съесть «майонезного» салата немного и не на ночь.

Топ 10 продуктов, в которых содержится много магния
Когда дело доходит до минералов в организме, магний занимает среди них четвертое место что означает, что он имеет важное значение для поддержания нашего здоровья. Около половины от общего магния, присутствующих в организме находится в костной ткани. Остальное находится в клетках органов и тканей. Только около одного процента магния в организме находится в крови.