Можно ли похудеть после 50
В рубрике Как сбросить вес

Настоящая женщина узнается в стремлении быть яркой, привлекательной и здоровой. Возраст не накладывает на желание блистать никакого отпечатка. Мужчинам борьба за вес также не чужда. Дамы и джентльмены в возрасте 55+ сталкиваются с проблемой неконтролируемого набора веса. Лишние килограммы не только старят, но и могут спровоцировать появление проблем со здоровьем. Возрастное похудение не является популярным по причине всеобщего заблуждения о его сложности и, скорей, невозможности. Нет причин опускать руки, так как после 50 похудеть очень просто, ознакомившись с правилами и рекомендациями.
Прочитано: 7425 • Комментариев: 0
Продукты, богатые кальцием
В рубрике Мир здоровья

Это же утверждает диетолог американской клиники потери веса, Кэтлин Зельман. Наибольшее количество кальция содержится в молочных продуктах с малым содержанием жиров. "Если вы получаете 3 порции молочных продуктов в день, вы не только предотвращаете развитие остеопороза, но теряете избыточный вес намного быстрее" - сообщает она. Читайте далее …
Прочитано: 5935 • Комментариев: 0
Рецепты низкокалорийных запеканок
В рубрике Низкокалорийные вкусняшки
Прочитано: 18686 • Комментариев: 0
Рецепты диетических блюд из индейки
В рубрике Низкокалорийные вкусняшки

Если вы являетесь поклонником блюд, приготовленных на гриле, тогда прекрасным решением будет обжаренная индейка с луком и свежими помидорами. На 100 г готового блюда – 110 ккал.
Прочитано: 26458 • Комментариев: 0
Рецепты самых вкусных низкокалорийных тортов
В рубрике Низкокалорийные вкусняшки

Почти все любят сладкое. Но многие следят за своей фигурой и отказывают себе в удовольствии, считая количество калорий. К счастью, существуют низкокалорийные торты.
Можно ли употреблять торты, если вы хотите похудеть? В первый месяц диеты - нежелательно. А если очень хочется? Тогда можно, но чуть-чуть. Небольшой, 100-граммовый кусочек и в первой половине дня. Просто снизьте калорийность обеда или ужина. А еще лучше последнюю трапезу замените низкокалорийным кефиром.
Прочитано: 16182 • Комментариев: 0
Продукты-жиросжигатели
В рубрике Питание для похудения

Многих людей сегодня беспокоит проблема лишнего веса. Одни стараются решить её переходом на длительные изнурительные диеты, другие ежедневно посещают фитнес-клуб, некоторые даже рассчитывают на хирургическое вмешательство.
Имеется простой, доступный всем и достаточно надёжный метод – предусмотреть в рационе питания жиросжигающие продукты. На их переваривание организм будет вынужден использовать имеющиеся жировые запасы, не накапливая новых.
Прочитано: 10291 • Комментариев: 0