Сортировка по: дате публ. | популяр. | посещаем. | коммент. | алфавиту

Как выбрать хорошего диетолога

Личный диетолог должен стать Вашим другомЛичный диетолог должен стать Вашим другомДля многих из нас личный диетолог – это что-то недостижимое, из мира сияющих звезд и богатых людей. Однако времена меняются. Сейчас уже никого не удивишь ни семейным доктором, ни личным тренером, ни консультантом по имиджу. Личный консультант по питанию - это далеко не лишний человек и не менее ценное приобретение. Ошибочно полагать, что к диетологам обращаются только для того, чтобы похудеть. Диетология призвана научить человека здоровому образу жизни и культуре пищевого поведения.
Прочитано: 12484 • Комментариев: 0

Напитки для диеты

То что мы пьем, находясь на диетеВсе знают, что желая скинуть несколько килограммов, нужно быть осторожными в выборе продуктов. Мы должны увеличить потребление фруктов и овощей, рыбы и цельнозерновых продуктов, кушать минимум 4 раза в день, контролировать порции на тарелке. А как насчет напитков, которые подходят для диеты?
Прочитано: 6218 • Комментариев: 1

Как снизить аппетит

советы, как справиться с аппетитомсоветы, как справиться с аппетитомПочему многим людям сложно похудеть? Да потому что кушать хочется. Другими словами, скинуть лишние килограммы им мешает волчий аппетит. Хочется отметить, что нашему пищеварительному тракту абсолютно безразличны вкусовые качества пищи. Наоборот, чем проще и «грубее» еда (например, овсянка), тем легче нашим органам ее переработать. Все дело в рецепторах, которые находятся на языке.
Как же обуздать аппетит? Есть несколько дельных советов.
Прочитано: 8497 • Комментариев: 2

Фитнес клуб дома

Видео занятие фитнесом домаВидео занятие фитнесом домаЧем хороши занятия фитнесом дома? Во-первых, большинство людей, которые пришли первый раз в фитнес-клуб, чувствуют небольшой дискомфорт. Особенно это касается тех, чей лишний вес составляет килограмм 20-30. Хорошо, если Вас привел знакомый, и он будет выступать в роли «группы поддержки». А если Вы совсем одна? Пара смешливых «коллег» могут оставить в душе неприятный осадок.
Прочитано: 21895 • Комментариев: 0

Пасхальные низкокалорийные блюда

Рецепты низкокалорийных блюд на ПасхуРецепты низкокалорийных блюд на Пасху
Предлагаем Вам рецепты пасхи красной и творожной, которые украсят праздничный стол в светлый праздник Пасхи.
Эти блюда не нанесут вреда ни Вашему здоровью, ни фигуре, потому что содержат не так много калорий.
Естественно, забывать о том, что все хорошо в меру, не стоит.
Обратите внимание и на то, какие блюда можно сделать из пасхальных яиц.
Прочитано: 30462 • Комментариев: 6

Примерное меню для похудения на неделю

Примерное меню на неделю для стабильного снижения весаПримерное меню на неделю для стабильного снижения весаДля того чтобы похудеть, Вы должны изменить свои пищевые привычки, то есть выбрать абсолютно новую модель пищевого поведения.

Предлагаем Вам примерное меню на неделю, калорийность которого составляет в среднем 1200-1400 Ккал. Благодаря этому питанию Вы быстро добьетесь результатов в снижении и стабилизации веса.
Прочитано: 222304 • Комментариев: 5


Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит >
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций