Сортировка по: дате публ. | популяр. | посещаем. | коммент. | алфавиту

Дневник питания

 Шаблоны дневника питания Шаблоны дневника питанияКак показали исследования, ведение дневника питания – ключ к потере веса. Доктор Джек Холлис, проведя ряд экспериментов, убедился, что люди, которые вели пищевой дневник, теряли в весе вдвое больше, чем те, кто записей не вел. Проведите маленький эксперимент: один день ешьте, как привыкли, а вечером прикиньте «на глазок», сколько, по-вашему, калорий Вы набрали за день? На следующий день – кушайте также, но записывайте все сразу же после еды. Вам сразу станет ясна причина Вашего лишнего веса. Не полагайтесь на память – скачайте бесплатно дневник питания – программа избавления от лишних килограммов пройдет успешней.
Прочитано: 206841 • Комментариев: 1

Блюда из морепродуктов

 Низкокалорийные салаты с указанием калорий Низкокалорийные салаты с указанием калорийБлюда из морепродуктов полезны и, как правило, низкокалорийны. Они неотъемлемая часть средиземноморского питания, которое признано самым полезным в мире. Люди, которые часто употребляют продукты моря, реже страдают заболеваниями щитовидной железы, середечно-сосудистыми заболеваниями и избыточной массой тела. В нашей статье Вы найдете подборку рецептов блюд из морепродуктов с указанием калорий.
Прочитано: 42692 • Комментариев: 4

Диета Анджелины Джоли

Диета Анджелины Джоли
У мамы шестерых детей, Анджелины Джоли, совершенно нет свободного времени.

Оставаясь самой востребованной актрисой Голливуда, она умудряется сногсшибательно выглядеть, при этом успевая уделять много времени детям, и Оскароносному мужу Бреду Питту.

В чем секрет красоты и потрясающей фигуры Анджелины?
Прочитано: 19064 • Комментариев: 2

Продукты, содержащие цинк

Чем полезен цинкЧем полезен цинкЦинк – важный микроэлемент, который играет ключевую роль в нашей иммунной системе. Он укрепляет иммунитет, защищает от инфекций. Цинк функционирует как медиатор, ответственный за связь между клетками организма, синтезирует белки и углеводы, имеет большое значение для функционирования ферментов и ДНК, а также поддерживает наше обоняние. Этот элемент очень важен для мужчин. Он способствует поддержанию сексуальной активности.
Прочитано: 369050 • Комментариев: 5

Рецепты полезного завтрака

Рецепты приготовления полезного завтрака для снижения массы телаРецепты приготовления полезного завтрака для снижения массы телаПравильный завтрак очень важен для тех, кто хочет расстаться с лишним весом.
Ведь именно на утреннюю трапезу возложена миссия зарядить нас бодростью на целый день.
Также, утром нужно есть блюда, усиливающие чувство насыщения, чтобы не хотелось есть 2,5-3 часа, до полуденного перекуса.
Прочитано: 16628 • Комментариев: 2

10 эффективных разгрузочных дней

 Самые эффективные разгрузочные дни Самые эффективные разгрузочные дниРазгрузочные дни желательно применять всем людям, желающим победить лишний вес. Это своеобразная встряска для организма, зигзаг в питании. Их рекомендуется проводить один, максимум 2 дня в неделю. Это обычно монотонные, односторонние по пищевым веществам дни: белковые, овощные, фруктовые, творожные, молочные и т.п. Чем же так полезен день разгрузки? Читаем далее…
Прочитано: 9722 • Комментариев: 0


Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит >
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций