Сортировка по: дате публ. | популяр. | посещаем. | коммент. | алфавиту

Голливудское питание

 Питание по-голливудски Питание по-голливудски
Голливудская диета известна во всем мире. Свое название она получила, потому что раньше к ней прибегали знаменитости, живущие по ту сторону океана.
Но времена изменились, и сейчас трудно найти звезду, которая худела бы без помощи личного диетолога. Если Вы решили воспользоваться данной системой питания для потери веса, запомните основные правила и не пренебрегайте ими.
Прочитано: 6171 • Комментариев: 0

Продукты, чтобы продлить молодость

 Продукты для красоты и молодости Продукты для красоты и молодости
К сожалению, мы не можем замедлить течение времени. Но продлить молодость – в наших силах. Как? Хорошо спать, не забывать о здоровом образе жизни, то есть, делать физические упражнения несколько раз в неделю, питаться дробно и только натуральными продуктами, избегать стрессов, пороков и т.д.

Сегодня мы поговорим о продуктах, которые нужно включить в рацион, чтобы выглядеть моложе.
Прочитано: 13228 • Комментариев: 0

Упражнения со скакалкой

 Упражнения для похудения - видео курс Упражнения для похудения - видео курс
Упражнения со скакалкой подарят вам шанс создать идеальный силуэт за несколько недель.

В детстве для многих это было просто игрой, а затем скакалка была заброшена на дно ящика с игрушками и убрана в кладовку.
О ней благополучно забыли.
И напрасно.

Эффективность этих упражнений для быстрой потери веса, неоспорима.

Прочитано: 11426 • Комментариев: 2

Как урезать калорийность рациона

 Как урезать свой рацион без нехватки чего-либо Как урезать свой рацион без нехватки чего-либо
Любой, кто пробовал худеть, знает, какого терпения и самоотдачи это требует. Но все может быть намного проще. Уменьшив калорийность своего рациона всего на 50-60 Ккал в день, можно похудеть без лишних усилий. Диетологи считают, что нужно научиться есть так, чтобы потреблять как можно меньше калорий, но не ощущать нехватку чего-либо. Несколько советов, которые мы дадим Вам в этой статье, помогут худеть постепенно, но стабильно изо дня в день.
Прочитано: 8443 • Комментариев: 0

Рецепты блюд для детей

Оригинальные блюда на нашем сайтеОригинальные блюда на нашем сайте
Нет никаких сомнений в том, что для правильного развития ребенка ему необходимо здоровое, сбалансированное питание. Но накормить ребенка бывает зачастую не просто. Поэтому важную роль играет оформление детских блюд. Предлагаем рецепты блюд для детского праздника и для повседневного питания. Известно, что ребенку от 9 месяцев до года нужно приблизительно 1000 Ккал, от 1 до 3лет – 1540 Ккал, от 4-6 – 1970, 7-10 лет – 2300 Ккал. С одиннадцатилетнего возраста энергетическая потребность ребенка зависит от его пола. Мальчики 11-13 лет нуждаются в 2700 Ккал в сутки, девочки – 2450 Ккал, юношам от 14 до 17 лет необходимо 2900 Ккал, а девушкам этого возраста – 2600 Ккал. Для того чтобы можно было следить за калорийностью детского рациона, предлагаем рецепты детских блюд с указанием калорий.
Прочитано: 171218 • Комментариев: 2

Эффект йо-йо

 Вред от диет Вред от диет
Сидеть постоянно на диетах сейчас стало очень модно. Присаживаться на них стали даже подростки со школьной скамьи. Но 80% людей, теряя вес и окрыленные успехом, начинают вновь его набирать, как только возвращаются к привычному питанию. Похудение и повторный набор веса представляют собой довольно опасные качели. На западе колебания веса называют «эффектом йо-йо». Если вред от ожирения известен врачам на все 100%, то вред от этого эффекта только сейчас начинают тщательно изучать. И вот к какими неутешительным выводам пришли ученые…
Прочитано: 7675 • Комментариев: 0


Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит >
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций