Сортировка по: дате публ. | популяр. | посещаем. | коммент. | алфавиту

Продукты, содержащие много полезного белка

 Список самых белковых продуктов Список самых белковых продуктов
Белок играет важную роль в формировании хорошего здоровья. Однако его переизбыток может нанести вред организму. Дело в том, что организм не может откладывать белок про запас (как, например, жир). Он перерабатывает столько белка, сколько необходимо организму в данный момент. Избыток белка превращается в токсины и глюкозу, что увеличивает риск заболеваний сердца и сосудов, а также приводит к увеличению массы тела. Итак, ниже вы увидите список самых белковых продуктов.
Прочитано: 12157 • Комментариев: 0

Рождественские блюда с указанием калорий

 Блюда на Рождество с указанием калорий Блюда на Рождество с указанием калорийРождественские блюда традиционны. Вместе с тем, на столе должно быть разнообразие. Идеально, чтобы это «разнообразие» не превратилось в «безобразие», с точки зрения человека, мечтающего похудеть. Ведь многие блюда, которые принято подавать к столу на этот Великий праздник – очень калорийны. Следите за своим рационом, не забывая о подсчете калоража.
Прочитано: 13079 • Комментариев: 0

Низкокалорийные канапе

Рецепты приготовления низкокалорийных канапеРецепты приготовления низкокалорийных канапе
Канапе для праздничного стола лучше всего не готовить заранее. Время приготовления – за 2-3 часа до начала праздника. Готовые канапе складывают на блюдо, укрывают салфеткой, чтобы не заветрились, и убирают в холодное место. Для худеющего человека важно, чтобы канапе содержали немного калорий. Эти бутербродики готовятся маленьких размеров, поэтому можно увлечься и съесть их довольно много. Следите за калорийностью рациона, чтобы не пришлось после праздников бороться с лишними килограммами.
Прочитано: 40545 • Комментариев: 0

Зимний хит худеющего!

 Быстрый способ похудеть в зимний период Быстрый способ похудеть в зимний период
Интересно, почему люди считают, что худеть нужно непременно летом или весной? Нет, рациональное зерно в этом, безусловно, есть. Летом больше овощей, они доступнее по цене, да и двигаемся мы больше в теплое время года. Но можно ли быстро похудеть зимой? Вот быстрый способ сбросить лишнее в снежный сезон…
Прочитано: 4644 • Комментариев: 0

Кардио аэробика дома

 Кардио Аробика дома - видео Кардио Аробика дома - видео
Что такое кардио аэробика? Как она способствует похудению? Именно кардио упражнения усиливают окислительно-восстановительные процессы в мышцах, что способствует расщеплению жиров (липидов). Также, это тренировка сердечно-сосудистой системы и дыхания. Занимаясь кардио аэробикой 2-3 раза в неделю, вы будете чувствовать бодрость, повышенный тонус и приподнятое настроение. И, конечно же, похудеете.
Прочитано: 11926 • Комментариев: 0

Продукты, от которых толстеют

 От каких продуктов быстро толстеют? От каких продуктов быстро толстеют?
От каких продуктов человек толстеет? Проанализируйте свой рацион. Если в него входят продукты, перечисленные ниже, о похудении можно забыть. Более того, эти продукты содержат много жиров, холестерина и огромное количество калорий. Ознакомьтесь с топ -12 самых калорийных продуктов.
Прочитано: 20674 • Комментариев: 0


Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит >
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций