Худеем правильно » Низкокалорийные вкусняшки

Сортировка по: дате публ. | популяр. | посещаем. | коммент. | алфавиту

Таблица " Меры объема веса"

Таблица " Меры объема веса"
Порой бывает сложно пользоваться рецептами, в которых каждый продукт указан в граммах, килограммах. Намного проще для измерения необходимого количества продукта пользоваться подручными средствами, которые есть в каждом доме, например, стаканом или обычной ложкой. Мы пытаемся максимально упростить Вам жизнь, хозяюшки. В этом Вам поможет наша таблица: " Меры объема веса", которую вы сможете скачать бесплатно на нашем сайте. С помощью таблицы будет намного легче и быстрее готовить на кухне.
Прочитано: 35203 • Комментариев: 4

Низкокалорийные салаты

Рецепты приготовления низкокалорийных салатов
Наверное нет ни одного человека на планете, который не любит салаты. Что такое салат? Это, в первую очередь простор для Вашей фантазии. Его может "сочинить" любая хозяйка из подручных продуктов за считанные минуты. Низкокалорийные салаты - обязательное блюдо в рационе худеющего человека. Они помогут разнообразить меню и победить чувство голода особенно на первом этапе похудения.

Низкокалорийные салаты идеально подходят для ужина, даже если он состоится поздним вечером. Главное помнить, что соусы и заправки способны сильно увеличить или уменьшить калорийность всего блюда. Поэтому, например, майонез лучше заменить маложирной сметаной или растительным, оливковым маслом. В данной статье Вы найдете множество самых разнообразных салатов с низким содержанием калорий.
Прочитано: 108893 • Комментариев: 4

Низкокалорийная выпечка

 Торты, пироги, пицца с указанием калорий Казалось бы,низкокалорийные сладости - несуществующее понятие и похудеть, не отказавшись от кондитерских изделий, невозможно. Но это не так. Нужно лишь знать из чего готовить и соблюдать правильные пропорции приготовления.

В данном разделе представлена низкокалорийная выпечка, которая не полнит. Вы найдете рецепты низкокалорийной пиццы, тортов, печенья, пирогов и многих других мучных изделий, употребление которых не скажутся на вашей фигуре. Ведь жизнь без сладкого для кого-то может показаться пресной, а истинные сладкоежки и вовсе испытают стресс, отказавшись от любимых блюд. К рецептам прилагается указание калорийности блюд из расчета на одну порцию.
Прочитано: 81487 • Комментариев: 10

Низкокалорийные блюда из рыбы

Низкокалорийные блюда из рыбы
Питаться нужно не только правильно, но и вкусно. Рыба очень полезна и обязательно должна присутствовать на столе любого человека. Некоторые виды рыб постные (хек, минтай, камбала) другие - пожирнее (горбуша, форель, скумбрия).Чтобы приготовить рыбу правильно нужно обратить внимание на ее мясо. Постную рыбу, как камбала, лучше запекать, жарить на сковороде или во фритюре, делать из нее соте. Полужирная вроде форели или лосося подходит для любой кулинарной обработки. А жирной рыбе (скумбрия, тунец) лучше подойдет сухожаровый метод, в гриле.

Низкокалорийные блюда из рыбы помогут Вам не только похудеть, но и разнообразить свой рацион. Рыба - важнейший источник жирных кислот омега-3. Употребление рыбы 2-3 раза в неделю уменьшит риск сердечных приступов. В этой статье Вы найдете рецепты приготовления низкокалорийных рыбных блюд. Для удобства все ингредиенты рассчитаны на определенное количество порций с указанием калорийности блюд.
Прочитано: 41822 • Комментариев: 0

Низкокалорийные супы.

Низкокалорийные супы.
В данном разделе вы найдете низкокалорийные супы, которые быстро приготовить. К каждому рецепту указывается калораж блюд и количество порций. Как утверждают ученые, есть горячую пищу нужно обязательно. Супы, щи, борщи активизирует выделение желудочного сока и оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт.
Прочитано: 53459 • Комментариев: 0
назад 1 2 3 4 далее


Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит
>
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций