Худеем правильно

Не хватает в организме фосфора? Не обязательно покупать в аптеках дорогостоящие препараты. Вы можете восполнить недостаток этого элемента самостоятельно. Прочитайте статью о продуктах, в которых фосфор содержится в изобилии.

Для поддержания организма в хорошем состоянии и тонусе следует придерживаться рационального питания.
Важной составляющей такого питания станет необходимое потребление клетчатки.
Она участвует в очень важных пищеварительных процессах, предоставляет должную активность в кишечнике, а также мешает вредным жирам накапливаться.

Наряду с железом и кальцием, йод встречается в состав всех живущих организмов. Благодаря ему осуществляется работа многих жизненных процессов: обмен веществ, физическое, психическое развитие, рост, репродуктивные процессы, функционирование нервной системы. В организме человека он отвечает за выработку большей части гормонов. Основной из них - гормон щитовидной железы.

Продукты с высоким содержанием кальцияНе так давно, ученые пришли к заключению, что кальций помогает быстрее сбросить лишний вес. Так показывают последние исследования.
Это же утверждает диетолог американской клиники потери веса, Кэтлин Зельман. Наибольшее количество кальция содержится в молочных продуктах с малым содержанием жиров. "Если вы получаете 3 порции молочных продуктов в день, вы не только предотвращаете развитие остеопороза, но теряете избыточный вес намного быстрее" - сообщает она. Читайте далее …

Диета №5 при панкреатите
Панкреатит – это заболевание поджелудочной железы.

Лечение панкреатита заключается в соблюдении диеты.

Первые два – три дня после острого приступа необходимо отказаться от приема пищи.

Продукты, напоминающие органы человекаНедаром говорят: "Ты есть то, что ты ешь". Продукты, попадающие в организм, действуют на нас как лекарство. Ученые заявляют, что в скором времени не будет пилюль, капсул и таблеток, а появятся продукты-лекарства. И уже ведутся разработки в этом направлении. Например, заболела голова - съешь кусочек специального лечебного хлеба, и порядок! Хотя зачем изобретать велосипед? Природа щедро делится с нами фруктами, овощами, которые не только благотворно влияют на тот или иной орган, но еще и имеют с ним внешне сходство. Прочитайте интересную статью далее…