Питание для похудения

16 июля

Автор: Юлия Волкова Белгород 


Голодание для похудения должно применяться искусно и продумано. С его помощью можно не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровиться, очистить организм от шлаков, ядов и токсинов, накопившихся за многие годы.

Поль Брэгг, автор известной методике по голоданию, считает, что ядовитые вещества – основные причины заболеваний. Исследуя, наблюдая и практикуя свою методику более 50 лет, он сделал удивительные выводы. Брэгг твердо убежден, что при помощи голодания можно не только похудеть и довести тело до совершенства, но и обрести поистине богатырское здоровье.

29 июня

Автор: Анастасия (Минск, Белоруссия)


Для того чтобы похудеть, нужно питаться дробно, то есть часто, но понемногу. Предлагаем вам шестиразовое питание, набор из диетических продуктов, которые нужно употреблять через каждые 2-2,5 часа в течение дня.

25 июня

Целебное питание по Шаталовой – это не просто метод похудения, но и система естественного оздоровления организма. Краеугольным камнем данного питания является употребление правильно приготовленной, и, исключительно из свежих и натуральных продуктов, пищи. Галина Сергеевна – врач нейрохирург, академик, лауреат премии им. Бурденко с огромной врачебной практикой.

18 июня

Свое название – большая, диета получила не из-за высокой калорийности, а из-за широкого ассортимента предлагаемых продуктов, из которых выбирайте наиболее приемлемые для вас. Из данного перечня можно составить не одну, а несколько диет. Ее калорийность, в любом варианте, составит 1500 Ккал.

13 июня

Автор: Юлия Волкова Белгород


Представьте себе «колено» под посудомоечной раковиной на кухне. Если эту систему разобрать, вы увидите известковый налет, жир и прочие «прелести». Вот, приблизительно то же самое находиться и в нашем организме. Мы также нуждаемся в чистке. Для этого эффективно применять очищающие диеты.


09 июня

Автор: Юлия Волкова Белгород


Диета называется «мужской», потому что в нее входит алкоголь. Она адресована любителям вкусно поесть и выпить кружечку хорошего пива. Как известно, сильная половина человечества хуже переносят какие-либо перемены, как в еде, так и в жизни. Но похудеть мужчины мечтают не меньше, чем женщины, и для того, чтобы немного «смягчить» удар и была разработана эта диета.

06 июня

Автор: Юлия Волкова Белгород



Если вы решили покончить с избыточным весом, но не знаете с чего начать, предлагаем вам изучить принцип раздельного питания. Попробуйте питаться по этой системе, и вы поймете, что это не трудно. Уже через месяц ощутите определенную легкость, а главное, сможете привыкнуть к новому ритму, с каждым днем замечая разницу в вашем состоянии.

01 июня

Автор: Юлия Волкова Белгород


Голливудская диета известна во всем мире. Свое название она получила, потому что раньше к ней прибегали знаменитости, живущие по ту сторону океана.
Но времена изменились, и сейчас трудно найти звезду, которая худела бы без помощи личного диетолога. Если Вы решили воспользоваться данной системой питания для потери веса, запомните основные правила и не пренебрегайте ими.

23 мая

Автор: Юлия 


Любой, кто пробовал худеть, знает, какого терпения и самоотдачи это требует. Но все может быть намного проще. Уменьшив калорийность своего рациона всего на 50-60 Ккал в день, можно похудеть без лишних усилий. Диетологи считают, что нужно научиться есть так, чтобы потреблять как можно меньше калорий, но не ощущать нехватку чего-либо. Несколько советов, которые мы дадим Вам в этой статье, помогут худеть постепенно, но стабильно изо дня в день.

04 мая

Автор: Елена Полянская

Предлагаем Вам вариант диеты на месяц, разработанной польскими диетологами. Питание по данной диете довольно разнообразно. Голодать Вам не придется. В меню входит большое количество овощей и фруктов, которые можно выбирать в зависимости от времени года. Например, зимой есть квашеная капуста, соки, консервированные и замороженные овощи и фрукты. Летом, конечно, нужно запасаться витаминами и употреблять эти продукты в свежем виде.

КАТЕГОРИИ СТАТЕЙ


НАША РАССЫЛКА

Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Выберите правильный ответ
... умножить на три, равно двадцать семь
Обновить вопрос