Мир здоровья

04 сентября

Автор: Юлия Волкова Белгород


Булимией обычно заболевают после применения многочисленных диет без медицинского наблюдения.
Ограничение на питание, налагаемое на пациента, приводит к сильному состоянию беспокойства и патологической необходимостью буквально глотать большое количество пищи.

До сих пор неизвестны биологические аспекты развития булимии. Но ученые выявили некоторые провоцирующие факторы, связанные с социальной средой, необдуманной и слишком частой диетой, депрессиями. Многие из факторов, схожи с теми, что заставляют человека отказываться от еды (анорексии), такие как аффективные расстройства, злоупотребление наркотиками, некоторые черты личности и заблуждения насчет своего тела.


27 августа

Автор: Юлия Волкова Белгород


Продукты, богатые кальцием, должны быть включены в рацион любого человека, в том числе и тех, кто желает сбросить вес.
Он отвечает, в первую очередь, за здоровье наших костей и, как оказалось способен влиять на процесс похудения.

17 августа
Автор: Юлия Волкова Белгород

Все, конечно, много раз слышали о здоровом питании.
Но, как оказалось, мало кто знает его основные правила.
Хотим ознакомить вас с ними.
Они совсем несложные и помогут не только похудеть, но и уберечь свой организм от различных заболеваний.

03 августа

Автор: Юлия Волкова Белгород


А знаете ли Вы, что 5-10% людей мечтают не похудеть, а потолстеть?
И для них это самая что ни на есть проблема!
Излишняя худоба – это так же некрасиво, как и складки жира на животе.
Так что же делать, чтобы поправиться?
Теги: диеты

29 мая

Автор: Анастасия (Минск, Белоруссия)


К сожалению, мы не можем замедлить течение времени. Но продлить молодость – в наших силах. Как? Хорошо спать, не забывать о здоровом образе жизни, то есть, делать физические упражнения несколько раз в неделю, питаться дробно и только натуральными продуктами, избегать стрессов, пороков и т.д.

Сегодня мы поговорим о продуктах, которые нужно включить в рацион, чтобы выглядеть моложе.

01 февраля

Автор: Юлия Белгород

О совместимости продуктов между собой говорится уже давно. Мудрые приверженцы тибетской медицины считают, что употреблять несовместимые продукты, то же самое, что есть яд. При неправильных сочетаниях пищи нарушается кишечное и желудочное пищеварение. Это же касается и переедания. Непереваренная пища - это "лакомый кусочек" для гнилостных бактерий, затем поток токсинов наносит удар по печени, почкам, отравляет весь организм и приводит к множественным заболеваниям. Об этом писал разработчик теории раздельного питания Шелтон. Суть в следующем: если съесть сначала пищу, которая переваривается медленно, а затем быстро перевариваемую, то последняя просто не сможет продвинуться дальше, т.к. мешает пища, которая еще не переварилась. Пользы от этого никакой.

01 февраля
Человек - вечно куда-то спешащее существо. Все бежит, торопиться, перехватывая на бегу конфеты, печенья и прочую дребедень. Однако существуют важные продукты питания, которые являются не только базисом для здорового питания, но и удобны для перекусов. Предлагаем Вам список продуктов, в которые включены и те другие.
Вот список из 14 полезных продуктов питания:

30 января

Автор: Юлия Белгород 

Наряду с продуктами для здоровья существуют продукты для красоты. Они призваны укреплять волосы, ногти, делать кожу гладкой, нужны для красивого цвета лица. Включить их в свой рацион просто обязана каждая женщина. Хотя и мужчинам эти продукты тоже не помешают. Вот 8 основных продуктов, важных для внешности.

20 января
Белки, жиры,углеводы, витамины и минеральные соли - основные питательные вещества, необходимые человеку для жизни. Установлено, что за семьдесят лет жизни человек съедает около 2,5 тонн белка, 2,3 тонн жира, 10 тонн углеводов, 300 кг поваренной соли и выпивает около 50 тонн воды. Но человеческий организм - это не склад. В нем постоянно протекают процессы обмена, одни вещества выводятся, сгорают, окисляются, а взамен нужны новые питательные вещества, причем в определенных пропорциях. Соблюдение этих пропорций и является сбалансированным питанием.

17 января

Автор: Елена Полянская

Источники витаминов
Неправильно подобранная диета может привести к нарушению обмена веществ и острой нехватке витаминов. Какой смыл в похудении, если наряду с потерей излишек веса мы приобретаем тусклые волосы, ломкие ногти и черные круги под глазами? Ведь быть худой - не означает хорошо выглядеть. Каковы основные симптомы нехватки витаминов и какие могут быть последствия? Какие продукты служат источниками тех или иных витаминов? Рассмотрим все по-порядку.

КАТЕГОРИИ СТАТЕЙ


НАША РАССЫЛКА

Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Выберите правильный ответ
... умножить на три, равно двадцать семь
Обновить вопрос