Мир здоровья

06 февраля

Когда дело доходит до минералов в организме, магний занимает среди них четвертое место что означает, что он имеет важное значение для поддержания нашего здоровья. Около половины от общего магния, присутствующих в организме находится в костной ткани. Остальное находится в клетках органов и тканей. Только около одного процента магния в организме находится в крови.

30 января

Автор: Юлия Волкова Белгород


Если у вас недостаток калия и вы ищете лучший способ его восполнить, то это не через кучу витаминов или добавок. А лишь благодаря разумному, здоровому рациону.
Исследования показывают, что употребление в пищу широкого ассортимента здоровых продуктов, богатых калием, является одним из лучших способов сохранить ваше тело в первоклассной форме. Кроме того, калий может снизить риск гипертонии.

22 января

Автор: Юлия Волкова Белгород

Железо играет важную роль в формировании гемоглобина в крови и миоглобина в мышцах. Это важнейший микроэлемент, принимающий участие в кроветворении, дыхании, окислительно-восстановительных реакциях и иммунобиологических процессах. Вот почему частые усталость и утомление является первым симптомом нехватки железа

13 января

Наверняка, все слышали о пользе зеленого чая. Китайцы издавна лечили этим напитком множество недугов. Это и восстановление истощенной нервной системы, и лечение головной боли, и регулирование артериального давления. И конечно же избавление от лишних килограммов.

08 января

Мы часто слышим о вредных продуктах. Почему их так называют? Логично предположить, что данная пища наносит вред нашему здоровью. Но какие именно неприятности ждут каждого, кто относится к своему здоровью, как к чему-то вечному и несокрушимому, продолжая употреблять ежедневно продукты, которые медики всего мира отнесли к разряду запрещенных.

18 декабря

Автор: Юлия Волкова Белгород 


Белок играет важную роль в формировании хорошего здоровья. Однако его переизбыток может нанести вред организму. Дело в том, что организм не может откладывать белок про запас (как, например, жир). Он перерабатывает столько белка, сколько необходимо организму в данный момент. Избыток белка превращается в токсины и глюкозу, что увеличивает риск заболеваний сердца и сосудов, а также приводит к увеличению массы тела. Итак, ниже вы увидите список самых белковых продуктов.

17 ноября

Автор: Елена Полянская


А знаете ли вы, что питание в буквальном смысле управляет вашим здоровьем? Пища играет важную роль в формировании общего благополучия здоровья. А если смотреть шире, то еда оказывает влияние на настроение, сексуальное влечение, сон, активность, аппетит, способность ясно мыслить и т.д. Ознакомьтесь с 10 важнейшими фактами о питании…

06 ноября

Автор: Юлия Волкова Белгород


Многие люди с избыточным весом считают, что не могут похудеть из-за плотного рабочего графика.
Они вынуждены питаться в кафе, заведениях типа «фаст-фуд» или перебиваться бутербродами. Но как насчет нездоровой пищи в своем собственном холодильнике? Проведем ревизию?
Наверняка найдутся вредные продукты, которые лишь добавляют дополнительные калории, соли, жира или сахара в ваш ежедневный рацион, не принося при этом никакой пользы.

29 октября

Автор: Юлия Волкова Белгород 


Важную роль, как в похудении, так и в здоровой жизнедеятельности в целом, играет обмен веществ.
При нарушении метаболизма происходит сбой в организме.
Это ведет к различным неприятным последствиям.
Читайте далее…

22 октября

Автор: Елена Полянская 

Нашему организму требуется «топливо» для работы. Это глюкоза, которую он добывает из белков, жиров и углеводов. Самый быстрый способ получить глюкозу – съесть что-либо из набора «быстрых» углеводов – шоколад, булочку, конфетку. Но «быстрое» вовсе не означает «полезное». Давайте разберемся подробнее…

КАТЕГОРИИ СТАТЕЙ


НАША РАССЫЛКА

Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Выберите правильный ответ
...x2=8
Обновить вопрос