Настрой и терпение

21 декабря

В первую очередь нужен правильный настрой и терпение. Нет, не сила воли, а именно терпение. Это не просто общие слова, а физиология человека. Как только вы начнете питаться по-другому, ваш организм первое время немножко "призадумается". А как же иначе? Ведь он приспособился к вашим привычкам и некоторое время будет недоумевать и перестраиваться. Вот почему многим людям не удается довести начатое до конца. Худея слишком медленно, или не худея вовсе в первое время, они просто бросают "это занятие" и все возвращается на круги своя. В первые недели не стоит постоянно прыгать на весы - чуда не произойдет. Период перестройки организма у каждого человека индивидуален. Это зависит от обмена веществ, возраста человека и особенностей организма. У некоторых он занимает 2 недели, у некоторых - месяц. Нужно просто немножко подождать, не обращая внимание и не зацикливаясь на процессе, а упорно двигаться вперед, питаясь рационально. Результаты не заставят себя ждать. Когда "процесс пойдет"- килограммы начнут исчезать довольно ощутимо.

Что касается настроя, то как и любом другом деле самое трудное - это сделать первый шаг. Поэтому настрой так важен на первом этапе похудения. Дальше будет все гораздо легче. Ваше сознание перестроится на новый лад и вы сами будете поражаться, как могли жить когда-то по-другому. Все гораздо проще, чем может показаться человеку, который просто не знал, что худеть можно с комфортом и без насилия над собой.

Настрой и терпение
Комментарии
23 декабря 2011 г.
килограммы начнут исчезать довольно ощутимо.
Но тут главное - не перестараться, иначе не всем нравится обнимать угловатых, костлявых девушек wink
23 декабря 2011 г.

Нет, нет! Все хорошо в меру. Речь идет о нормальном весе, который соответствует возрасту и росту человека.
21 января 2012 г.
Я читала, что если человек решил сбросить вес за короткий срок, он не сможет закрепить результат. Похудеет, а потом наберет дополнительные килограммы. Если резко перестать есть, то, организм решит, что наступило голодное время, и постарается отложить "запасы". Поэтому действительно нужно набраться терпения.
21 января 2012 г.
Вы умничка, Лилия! Именно об этом статья. Вы ее суть изложили в одном предложении.winked
Оставьте комментарий
Выберите правильный ответ
... умножить на три, равно двадцать семь
Обновить вопрос
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
Похожие статьи
Эффект йо-йо
Вред от диет
10 самых распространенных ошибок процесса похудения
Мысли помогают похудеть
15 декабря