Эффект йо-йо

 эффект "йо-йо" или опасные качели эффект "йо-йо" или опасные качелиИсследователи из Университета в Глазго шокировали своим заявлением: диета, которая сменяется обжорством, укорачивает жизнь на четверть! Эксперимент проводился на рыбах. И это не случайно. Исследования по продолжительности жизни, которые проводились на рыбах ранее, нашли свое подтверждение у человека. Итак, вот выводы специалистов из Глазго: скачки веса увеличивают риск смерти от сердечных болезней на 30-92%. От негативного воздействия «эффекта йо-йо», у человека может развиться рак, более ранние заболевания сосудов, образование камней в желчном пузыре. Надо заметить, что доктора отнеслись к заявлению ученых настороженно. Ведь принято считать, что ожирение – смертельно опасно. Но люди, которые худеют по рекомендации врачей, но затем снова набирают вес, подвержены второму фактору риска – колебанию веса.

Поэтому очень важно знать: похудение – пожизненный процесс, изменение образа жизни и привычек. Если Вы уверены, что сможете себя контролировать – смело беритесь за дело. Если нет - стоит ли себя изнурять, если через некоторое время вы не сможете обойтись без ежедневных пирожных, тортов и беляшей? Ведь и врачи считают, что к ожирению нужно относиться, как к болезни, которая длится пожизненно, как сахарный диабет или стенокардия. Если Вы страдаете этим недугом, лечение и контроль происходит пожизненно, не так ли? Просто лекарство от лишнего веса не таблетки, а правильное, разумное питание и активность. Некоторые диетологи сравнивают обжор с алкоголиками. Ведь бывших алкоголиков не бывает. Людям, склонным к сему недугу, нужно постоянно, пожизненно себя контролировать. Это же относится и к обжорам.

Руководитель проекта по исследованию, Нейл Меткальф, особенно обеспокоен «эффектом йо-йо» у молодых людей. Ведь именно молодежь помешана на своем внешнем виде. О своем здоровье юные жители планеты предпочитают «не париться». И напрасно! Из экспериментов ясно, что именно молодые особи рыб погибали от скачков веса в первую очередь. Садясь на диету, а потом, объедаясь в Макдональдсах, молодые люди закладывают в себя бомбу замедленного действия.

Вывод таков: только изменение пищевого поведения, позитивный настрой и двигательная активность, не на какой-то период времени, а на всю жизнь, помогут вам похудеть без вреда для здоровья и удержать вес.

Обсуждение публикации



Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит >
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций