Худеем правильно » Как сбросить вес » Как похудеть весной

Как похудеть весной

Как похудеть веснойИтак, чтобы похудеть весной, начать нужно с настроения.
Научитесь радоваться жизни. Обращайте внимание на самые незначительные вещи: чашечка ароматного кофе с утра, весенняя капель, улыбку незнакомого человека.… Цените то, что уже имеете. И общайтесь только с теми людьми, которые Вам приятны. Ежедневно обращая внимание на маленькие удовольствия, Вы почувствуете, как жизнь улыбается Вам!

Определитесь с мотивацией и поставьте перед собой цель. Это важно! Вы будете делать шаг за шагом к заветной цели. Хвалите себя даже за маленькую победу.

Теперь о еде. Вам, наверное, известно, что такое авитаминоз? Это нехватка витаминов. Так вот, спешим Вас успокоить, он Вам не грозит. Эта болезнь, на сегодняшний день, встречается в странах «третьего» мира с очень низким уровнем жизни. Нам может грозить гиповитаминоз – также нехватка витаминов, которые мы недополучаем в зимне-весенний период. Но этот диагноз не так страшен. Значит нужно сделать что? Правильно! Обогатить свой рацион продуктами, которые содержат большое количество витаминов. Только акцент сделайте на низкокалорийную пищу. Это могут быть рыба, отварная говядина, зелень, молочные продукты и т.п. Фрукты и овощи, конечно, мало содержат полезных витаминов в этот период. Ну, ничего! Ведь лето - не за горами!

Но чем же, все- таки, отличается похудение весной от других сезонов? Прежде всего тем, что можно и нужно больше двигаться! Вы смените одежду и обувь на более легкую. На улице становиться все теплее и теплее, солнышко светит все ярче. Так что Вам мешает побольше гулять? Забудьте о маршрутках, а личное авто, если имеется, поставьте «на прикол». Ходите везде пешком, впитывайте в себя весну! Откройте глаза и смотрите на мир, как подсолнух на солнце!

И последний совет! Если есть какие-то сомнения или боязнь, гоните все это прочь! Вы должны повторять себе каждый день, как мантру: «Вижу цель – не вижу препятствий!»
Теги: весной

Обсуждение публикации



Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит >
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций