Мысли помогают похудеть

Конечно же, бывает нелегко преодолеть некоторые привычки, которые складывались годами. Но ведь вас никто и не торопит. Не спешите! Все нужно делать потихоньку. Например, замените кондитерские сладости фруктами, соками. В мучных изделиях полезного мало, а фрукты - кладезь витаминов. И цвет лица улучшиться. Или, возвращаясь с работы, выйдите из автобуса на остановку-две раньше, и пройдите ее пешком. И калории сожжете - и спать будете лучше.
Вы думаете это сложно? Ни капельки! Стоит только начать, и вы заметите, как меняются ваши мысли и вы вместе с ними. Можно сказать, что ваши мысли - это семена, которые вы посеете, а качество вашей жизни - плоды.
Прочитано: 5106 • Комментариев: 2 • Печатать на принтере
Теги: как похудеть