Худеем правильно » Низкокалорийные вкусняшки » Низкокалорийный шашлык из говядины

Низкокалорийный шашлык из говядины

Рецепт шашлыка из говядины. В 100 граммовой порции шашлыка содержится около 220 калорий.
1. Нарезаем мясо говядины на куски. Лук режем полукольцами и щедро посыпаем его солью, мнем руками. Это нужно сделать для того, чтобы лук дал сок.

Пошаговый рецепт приготовления шашлыка из говядиныПошаговый рецепт приготовления шашлыка из говядины
Низкокалорийный шашлык из говядины


2. Соединяем мясо с соленым луком, добавляем приправы, обязательно перчим и тщательно перемешиваем. Оставляем мясо мариноваться 2 часа. Этого вполне достаточно. Кстати, знатоки кулинарии говорят, что не важно в каком маринаде замачивается мясо. Главное правильно его выбрать и пожарить.

Затем нанизываем на шампур без лука. Большие промежутки между кусками оставлять не надо, но и прижимать мясо плотно друг к дружке тоже не стоит.
Готовим низкокалорийный шашлык из говядиныГотовим низкокалорийный шашлык из говядины
Низкокалорийный шашлык из говядины


3. Жарим на раскаленных углях. Сверху можно положить веточки тимьяна. Это придаст шашлыку изысканный аромат.
Шашлык из говядины для тех, кто на диетеШашлык из говядины для тех, кто на диете
Низкокалорийный шашлык из говядины


Нужно заметить, что если Вы взялись жарить шашлык из говядины, старайтесь никуда не отлучаться. Шампура с мясом нужно периодически переворачивать. Мясо можно поливать маринадом. К мясу отлично подойдет низкокалорийный салат. Желательно это блюдо есть без хлеба.

Обсуждение публикации

Фото
Шашлык- любимое блюдо многих людей. Моя свекровь любит делать шашлык, обворачивая кусочки мяса пленкой жира. А мне ваш рецепт понравился.
  
 
Фото
Он хорош тем, что вкус мяса натуральный, без "примесей". И калорийность блюда не высокая.
  
 


Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит >
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций