Худеем правильно » Мир здоровья » Совместимость продуктов

Совместимость продуктов

Многие люди, особенно за праздничным столом, начинают есть все подряд, не задумываясь о том, что принятые продукты в неправильном сочетании, просто напросто гниют в нашем организме. Например, апельсин, съеденный на пустой желудок, покинет его через 15-20 минут. Но если желудок переполнен, ему некуда продвинутся и он начинает бродить. Вот упрощенная схема допустимых и недопустимых сочетаний продуктов (для увеличения нажмите на таблицу).

Совместимость продуктов

И еще небольшие советы:
Фрукты, сладости, зелень и овощи не совместимы с молоком. Молоко лучше употреблять отдельно и в теплом виде.
Полным людям не стоит соединять различные крахмальные продукты между собой. Если употреблять крахмальные продукты с жирами, то нужно съедать овощи или зелень. Также не соединяйте жиры с сахарами.
Фрукты и сахара нельзя есть сразу после еды (или по истечению 3-х часов, или минут за сорок до еды).

Обсуждение публикации

Фото
Получается, что классические обеды ( картошка с мясом, пюре с котлеткой) - это неправильное сочетание продуктов wassat Но, мы ведь так питались из века в век, стоит ли сразу все менять. Наверное, надо делать это постепенно.
  
 
Фото
Лилия, да, я тоже удивлена этим. У нас на столе всегда крупы с мясом, крупы с рыбой. Никогда об этом не задумывалась.
  
 
Фото
Да, сочетания белки+крахмалы считается вредным. Крупы можно есть с жирами (каша с маслом), с овощами и зеленью. Белки (рыба, нежирное мясо) также сочетаются с жирами, овощами и зеленью. Причем животные белки лучше сочетать с животными жирами, а растительные белки - с растительными жирами.
  
 
Фото
Добрый день.
По какой то причине не вижу таблицу, может её архивом прицепить?
Очень полезная и нужная информация, хотелось бы иметь её у себя.
  
 
Фото
Кристи, Нажмите на нее - она станет большой! smile

Потом можно нажать на нее правой кнопкой мыши и выбрать "сохранить как" и она скачается вам на компьютер.
  
 


Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит
>
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций