Вред от диет

Следствие неправильной диеты - ломкие ногти и тусклые волосыСледствие неправильной диеты - ломкие ногти и тусклые волосы Все дело, как всегда, в голове, а если точнее - в психологии человека.

Вред от диет в первую очередь в том, что сев на нее, Вы как будто попадаете в тюрьму. Диета лишает свободы, ограничивает, и, хотите Вы этого или нет, каждый день Вы ждете освобождения. Лидируют в роли тюремщиков, конечно же, монодиеты. Вы знаете хоть одного человека, который сидел бы, например, на гречневой диете с удовольствием? Все мысли узника такого питания лишь о двух вещах: когда этот кошмар кончится и когда же можно будет нормально поесть.

Во-вторых, ценность пищи, для «присевших на диету», возрастает до немыслимых величин. Пока еда была доступной – это была просто еда. Как только пришло ограничение – все, пища стала ценностью. Запретный плод…, ну, дальше Вы знаете.

Вот еще один парадокс: питаясь обычно, Вы преспокойно можете пропустить трапезу, но если Вы «сидите на диете» - маловероятно. Вы ведь и так принесли жертву - сели на диету, верно? Еще и прием пищи пропускать! А если вдруг и пропустите, то будете стараться наверстать его в следующий прием, как вознаграждение.

А что уж говорить о тех, кто сидел на диете и вдруг сорвался?! Горестные размышления об отсутствии силы воли, испорченное настроение на несколько дней еще никому здоровья и радости не прибавили. Стресс, депрессия, нехватка витаминов, минеральных солей и других питательных веществ – вот Ваши друзья на весь период диеты. Вследствие чего, волосы будут "лезть" пучками, ногти - ломаться, а цвет лица приобретет землистый оттенок. Но это еще не все. Доказано, что те, кто часто сидят на диетах в молодости, будут полными в зрелом возрасте. Вот так-то! А потом диета - это лишь временное похудение. Как только Вы начнете питаться как привыкли - все, лишние килограммы возвращаются, еще и с приятелями.


А может лучше выработать привычку здорового питания, которая даст возможность есть то, что Вы любите? Это не проще? Не надо фанатизма! Пересмотрите свои привычки, увеличьте физическую активность, ознакомьтесь с основными правилами и ошибками питания и Вы поймете, что диеты приносят только вред.

Обсуждение публикации

Фото
Я помню, как сама как-то пыталась похудеть при помощи кефирной диеты. Результат - очень кружилась голова, работать я в этот день так и не смогла. Теперь уже боюсь таких экспериментов.
  
 
Фото
Со здоровьем лучше не экспериментировать. Диеты, типа "кефирная", "гречневая" и другие, скоро уйдут в прошлое. Сейчас все больше людей присоединяются к правильному режиму питания, который не только поможет похудеть, но и благотворно скажется на здоровье.
  
 


Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит >
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций