Рецепты блюд для детей
Нет никаких сомнений в том, что для правильного развития ребенка ему необходимо здоровое, сбалансированное питание. Но накормить ребенка бывает зачастую не просто. Поэтому важную роль играет оформление детских блюд. Предлагаем рецепты блюд для детского праздника и для повседневного питания. Известно, что ребенку от 9 месяцев до года нужно приблизительно 1000 Ккал, от 1 до 3лет – 1540 Ккал, от 4-6 – 1970, 7-10 лет – 2300 Ккал. С одиннадцатилетнего возраста энергетическая потребность ребенка зависит от его пола. Мальчики 11-13 лет нуждаются в 2700 Ккал в сутки, девочки – 2450 Ккал, юношам от 14 до 17 лет необходимо 2900 Ккал, а девушкам этого возраста – 2600 Ккал. Для того чтобы можно было следить за калорийностью детского рациона, предлагаем рецепты детских блюд с указанием калорий.
