Худеем правильно » Новости и исследования » Ученые о похудении - последние открытия

Ученые о похудении - последние открытия

 Последние открытия ученых в области похудения Последние открытия ученых в области похудения
Давайте начнём с яблок. В яблоке имеется кожура, которая содержит натуральный сжигатель жира. По проведённому эксперименту над грызунами стало видно, что вследствие употребления они не только потеряли лишний вес, но и излечились от неправильного обмена в-в. При этом грызунов кормили высококалорийной пищей. Подопытные потеряли лишний вес и вылечились от жировой дистрофии печени. Plos One впоследствии опубликовало исследование, проведённое учёными США.

Ещё одна ошеломляющая новость о фаст-фуд. На первый взгляд не имеет никакого отношения к здоровому питанию и привлекательной фигуре. Leatherhead Food Research исследователи пришли к заключению: быстроту приготовления нужно использовать полезно, тем самым применяя продукты, не приносящие вреда. Полезны коктейли ягодные, салаты, заправляемые оливковым маслом, йогуртовый пудинг и мясо курицы с чечевицей.

В свою очередь учёные из Тель-Авива удивили исследованиями не меньше. Они доказали, что у людей, употребивших десерт, степень гормона голода понижался на 45%. Вследствие чего любители сладкого употребляли меньше калорий. Они длительнее по времени сберегли результаты диеты - дополнительная масса к ним возвращалась на 29% медленнее.

Швейцарскими учёными были опровергнуты нападки диетологов, касающиеся молока. Молоко ускоряет обмен веществ и содержит компонент под названием никотинамид рибрзид. Он повышает выносливость организма и предотвращает ожирение.

Новость №1 - солнечная энергия для тела. При исследовании специалисты выяснили, что недостаток витамина D способен привести к увеличению излишнего веса. Эксперты доказали: витамин D служит причиной усыхания жировых клеток, может уменьшать излишнюю массу. Учёные советуют побольше проводить время на солнышке и добавлять в рацион сыры, рыбу и молочные продукты для поддержания организма микроэлементами на нужном уровне.

Влияние завтракаСпециалисты Британии разгадали секрет вечернего обжорства. Оказывается, если человек в течение дня пропустил обед либо завтрак он, несмотря на своё усилие, будет стремиться наверстать упущенное. Связано это с тем, что нужды организма не выполнены в полной мере.

Сказывается утренняя сонливость либо диета, когда челок старается ограничить себя от переедания по утрам. А впоследствии начинает тянуться к тяжелой пище примерно с 20-00. Учёные исследовали и выявили, что аппетит растёт каждый час времени на 1,6%. После чего мы всё приближаемся к перееданию.

Есть ли возможность избежать ночного голода? Эксперты уверены, что все возможно. Для этого необходимо соблюдать пару простейших правил приёма пищи. Первое: категорически не пропускать обеды и завтраки. Второе: блюдо должно содержать белки и углероды. Лишь благодаря этим простеньким правилам возможно избавиться обжорства по ночам.

Не за горами весна и лето, когда многие хотят выглядеть привлекательно. Испробуйте наши простые советы, и будьте великолепны!

Обсуждение публикации



Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит >
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций