Как похудела Анита Цой

Певице удалось выработать собственную систему похудения, и в первую очередь она использует такие правила:

- раздельное питание по Шелтону, при котором в одном приеме пищи запрещено совмещать белки и углеводы;
- ежедневные физические нагрузки;
- употребление достаточного количества воды каждый день;
- табу на ужин после 20:00;
-разгрузочный день один раз в неделю.

Однако у Аниты Цой не всегда получается полностью следовать такой системе питания в силу рода деятельности, а потому она предлагает еще и экспресс-диету (всего 3 дня), позволяющую достаточно быстро избавиться от лишнего веса.
 Диета Антиы Цой


Вам понадобится 15 куриных яиц и 15 грейпфрутов. Все это делится на 3 части.

Меню грейпфрутовой диеты от А. Цой (на один день):

-утром съедаете белок одного яйца, спустя час – целый грейпфрут, спустя еще час – снова белок, затем опять грейпфрут и т. д. Получается 10 приемов пищи за день.

При этом грейпфруты Анита Цой советует выбирать оранжевые, а перед их употреблением хорошо очищать от пленок. Что касается яиц, то они должны быть сварены вкрутую и ни в коем случае не посолены. Желтки есть нельзя.

Кроме того, на время этой диеты следует полностью отказаться от кофе и чая, и ежесуточно нужно выпивать не менее двух литров обычной воды.
Разрешается выпить теплой воды с долькой лимона и ложкой меда, если Вы чувствуете упадок сил.
 Система питания Аниты Цой


Певица уверяет: за три дня такой диеты организм полностью насытится витаминами, и Вам очень легко удастся сбросить от трех до четырех килограммов, причем, что особенно радует, уходят жировые отложения именно из проблемных зон для женщин – бедер, живота, ягодиц.

Эту диету можно повторять раз в месяц. Однако для этого нужно точно знать, что у Вас не имеется никаких противопоказаний.

Что касается разгрузочного дня, то у Аниты Цой он непременно бывает раз в неделю. Певица, таким образом, помогает процессу общего очищения организма.

Итак, разгрузочный день на огурцах и кефире от А. Цой:

в течение дня можно съедать один-два килограмма свежих огурцов, обязательно нужно выпить не меньше двух литров воды, а перед сном - стакан кефира (обезжиренного).

Если Вы будете устраивать такой разгрузочный день каждую неделю, то очень быстро сможете потерять в весе один-два килограмма. Кроме того, по утверждению Аниты, это способствует и приобретению более свежего цвета лица.
 Разгрузочные дни Аниты


Применяет Анита Цой также и разгрузочные дни на выбор:

-на твороге – целый день употребляет в пищу только воду и обезжиренный творог;
-на кефире – выпивает два литра обезжиренного кефира за один день;
-на ананасах – целый день пьет воду и ест только ананасы.

Обсуждение публикации



Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит >
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций