Худеем правильно » Как сбросить вес » Настрой и терпение

Настрой и терпение

 Настрой и терпение
В первую очередь нужен правильный настрой и терпение. Нет, не сила воли, а именно терпение. Это не просто общие слова, а физиология человека. Как только вы начнете питаться по-другому, ваш организм первое время немножко "призадумается". А как же иначе? Ведь он приспособился к вашим привычкам и некоторое время будет недоумевать и перестраиваться. Вот почему многим людям не удается довести начатое до конца. Худея слишком медленно, или не худея вовсе в первое время, они просто бросают "это занятие" и все возвращается на круги своя. В первые недели не стоит постоянно прыгать на весы - чуда не произойдет. Период перестройки организма у каждого человека индивидуален. Это зависит от обмена веществ, возраста человека и особенностей организма. У некоторых он занимает 2 недели, у некоторых - месяц. Нужно просто немножко подождать, не обращая внимание и не зацикливаясь на процессе, а упорно двигаться вперед, питаясь рационально. Результаты не заставят себя ждать. Когда "процесс пойдет"- килограммы начнут исчезать довольно ощутимо.

Что касается настроя, то как и любом другом деле самое трудное - это сделать первый шаг. Поэтому настрой так важен на первом этапе похудения. Дальше будет все гораздо легче. Ваше сознание перестроится на новый лад и вы сами будете поражаться, как могли жить когда-то по-другому. Все гораздо проще, чем может показаться человеку, который просто не знал, что худеть можно с комфортом и без насилия над собой.

Обсуждение публикации

Фото
килограммы начнут исчезать довольно ощутимо.

Но тут главное - не перестараться, иначе не всем нравится обнимать угловатых, костлявых девушек wink
  
 
Фото
Нет, нет! Все хорошо в меру. Речь идет о нормальном весе, который соответствует возрасту и росту человека.
  
 
Фото
Я читала, что если человек решил сбросить вес за короткий срок, он не сможет закрепить результат. Похудеет, а потом наберет дополнительные килограммы. Если резко перестать есть, то, организм решит, что наступило голодное время, и постарается отложить "запасы". Поэтому действительно нужно набраться терпения.
  
 
Фото
Вы умничка, Лилия! Именно об этом статья. Вы ее суть изложили в одном предложении.winked
  
 


Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит >
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций