Очищающие диеты

Предлагаем вам самую эффективную очищающую диету, которую рекомендуют проводить тибетские медики. После нее резко улучшиться обменные процессы, организм очиститься от жировых и известковых отложений, улучшиться кровообращения, сосуды приобретут эластичность. Это поможет предупредить гипертонию, инсульт, склероз, стенокардию, инфаркт. Для пожилых людей – уменьшиться головокружение, улучшиться зрение и общее самочувствие. Курс такого очищения проводиться один раз в 5 лет. Этот способ очищения сильно подстегивает процесс похудения.

Итак, вам потребуется: ромашка, бессмертник желтый, березовые почки и зверобой. Все травы взять по 100 грамм и перемолоть в кофемолке, смешать. Пересыпать в стеклянную банку, закрыть крышкой. Начинайте с вечера: 1 стол. ложку залить половиной литра кипятка и настоять 20 минут. Процедить, охладить немного, отлить половину и добавить в нее 1 чайную ложку меда, размешать. Выпивать перед сном, есть после приема настоя ничего нельзя. Остальное убрать в холодильник. Утром подогреть (желательно на пару), добавить мед и выпить натощак, минут за 20 до еды. Пить травы пока не закончатся. Это около двух месяцев.

Или очищающая диета, которую рекомендует врач Бирхер – Беннер. Он считал, что человеку необходима растительная пища и пропагандировал «мягкое» сыроедение. Такое питание в течение 2-3 месяцев стимулирует работу органов выделения и избавляет организм от ядовитых веществ.

Первые пять дней есть сухофрукты, замоченные с вечера в воде, орех, мед, сырые овощи и ржаные сухари (не более 100г). Пить цикорий и зеленый чай. Нельзя: хлеб, сдобу, колбасы, мясо, яйца, бульоны, супы, шоколад, конфеты и все вареное. Только свежая, сырая пища.
Шестой день: все то же самое, плюс 3 картофелины в день, сваренных в мундире.
Седьмой день: повтор шестого дня и добавляется 2,5 стакана простокваши и 2 ржаных сухарика.
День 8 и 9: все также и прибавляется одно яйцо всмятку.
Начиная с десятого по четырнадцатый дни – добавляется 2 столовые ложки творога, 1 чайная ложка растительного и 10 г сливочного масла.
С пятнадцатого дня в рацион вводится 100г любого мяса (желательно отварное или гриль), но употреблять его нужно не чаще 2 раз в неделю. И еще один момент: 2 раза в неделю нужно соблюдать рацион первых 4 дней.

Также, очистить организм можно при помощи гречки. Один раз в неделю ешьте гречневую кашу (можно добавить зеленый лук, травы, каплю подсолнечного масла). Пить компот из сухофруктов или слабый чай. Гречневая каша регулирует обмен веществ и прочищает организм.

Обсуждение публикации

Фото
Пожалуй, очищающие диеты - это именно то, что навредить точно не может! Я вообще не могу ни на каких диетах сидеть - через день меня начинают мучить головные боли и почти помешательство по поводу того, что я элементарно хочу есть) Я начинаю улавливать запахи готовящейся у соседей еды и точно знаю где варят суп, а где пекут блинчики... ))) А вот очищающую диету организм принимает с благодарностью)
  
 
Фото
AvesOl, И самое главное, что они не навредят организму.
  
 


Худеем вместе
Самое популярное
Наша рассылка

Online-курс
Введите данные и получите курс по быстрому похудению

БЕСПЛАТНО!!!


Поиск по фразам
Вредная еда, быстрый способ похудеть, весной, видео, вред от диет, демотиваторы для похудения, диеты, завтрак, зимой, знаменитости, исследования, источники витаминов, как похудеть, летом, новости, обед, ошибки, правильный ужин, примерное меню диеты, продукты для здоровья, продукты для красоты, продукты для похудения, разгрузочные дни, расход калорий, рецепты блюд с указанием калорий, сбалансированное питание, скачать бесплатно, совместимость продуктов, таблица калорийности, таблица расхода калорий, тесты, упражнения для похудения, фаст-фуд, целлюлит >
Панель пользователя
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Регистрация
Архив публикаций